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夏天，茄子尖椒靠边站，多吃它，清热去火又解暑，便宜又好吃！
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拓荒牛
2025-07-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071717055080315.png"><p>俗语说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这是我国传统饮食文化中的一种养生原则，按照这个饮食传统，夏天正是适合吃瓜的季节。瓜类蔬菜和水果营养丰富，水分含量足，可以为我们的身体补充多种营养元素和水分，而且大部分瓜类果蔬也正是夏季的应季食材，应季而食身体棒！</p><img)
