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夏天，苦瓜、西瓜靠边站，多吃它，祛湿又防中暑，精神饱满一整天
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美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-06-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060619133080058.png"><p>今天给大家推荐一种常见的食材，它就是辣椒。提起辣椒，你可能想到的是它的辛辣口感，但其实辣椒不仅能为我们的菜肴增添风味，还带来了许多健康益处。</p><p>在夏天里，适当食用辣椒可以促进身体排汗，有助于祛湿和防暑。排汗是身体自然调节体温的方式，而辣椒中的辣椒素能刺激汗腺分泌，帮助我们更有效地排出体内的热量和湿气。</p><img)
