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夏天，建议大家：少吃西瓜桃子，多吃4样，精神饱满，顺利过盛夏
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拓荒牛
2025-06-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062916072042030.png"><p>一、绿豆——清热解毒，消暑佳品</p><p>绿豆是夏季消暑的首选食材之一，清热解毒、利尿消肿。中老年人夏季常食绿豆，不仅有助于降低体温，还能有效预防中暑。</p><img)
