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夏天补钾多喝这汤，蛋白质是牛奶的8倍，清淡营养不油腻，特好喝
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拓荒牛
2025-06-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060416043920364.png"><p>说起裙带菜，它看起来有点跟海带有点像，很多人会以为是同一种东西。裙带菜的叶片比较薄，口感比较柔软细嫩，而海带叶片比较厚，口感相对裙带菜来说，比较有韧性。裙带菜是一种营养丰富的海产品，营养丰富含有钙、铁、锌等微量元素，其中钙含量极高，每100克裙带菜含钙900毫克，是牛奶的8倍，对于孩子补钙有不错的效果。很多人不知道，裙带菜清热解毒、利尿排湿的作用，对于缓解夏季暑热、消除体内湿气有着显著的效果。此外，裙带菜还具有美容养颜的功效。它含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。而裙带菜中的胶原蛋白成分，有助于保持皮肤弹性和光泽，让肌肤焕发青春活力。</p><img)
