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夏天最补的肉，不是牛羊肉，而是这4种，养阳祛湿，中老年多吃点
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健康
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拓荒牛
2025-07-01
夏天最补的肉，不是牛羊肉，而是这4种，养阳祛湿，中老年多吃点
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070120033370686.png"><p>一、鸭肉：清热养阳，滋阴润燥</p><p>鸭肉性凉，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，滋阴养胃、利水消肿。夏季食用鸭肉，既能补充因出汗过多而流失的营养，又能避免上火。</p><p>推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062920060823417.png"><p>一、鸭肉：清热养阳，滋阴润燥</p><p>鸭肉性凉，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，滋阴养胃、利水消肿。夏季食用鸭肉，既能补充因出汗过多而流失的营养，又能避免上火。</p><p>推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤</p><img)
