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夏天养骨黄金期！少吃咸菜和肥肉，这4道菜常吃，强健筋骨
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健康
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拓荒牛
2025-06-18
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061820061066821.png"></div><p><strong>一、羊蝎子火锅：</strong></p><p>材料准备：羊蝎子（羊骨髓部位）500克；生姜3片；大葱2根；干辣椒适量（根据个人口味）；花椒适量；白胡椒粉适量；料酒适量；生抽、老抽各适量；盐适量；枸杞一小把（增加滋补作用）；大蒜4瓣（切末）；火锅底料适量（可选）</p><div><img)
