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夏天了，姐妹们一起美起来，25斤减脂食谱大公开！
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拓荒牛
2025-07-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071722060478587.png"><p>【娃娃菜鸡腿焖金针菇】</p><p>【食材】鸡腿、娃娃菜、金针菇、生抽、蚝油、料酒、香油、水。</p><p>【做法】</p><p>1、将鸡腿洗净，去皮切丁，加两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、半勺香油，抓拌均匀腌制15分钟。</p><p>2、将金针菇与娃娃菜洗净，铺一层到锅底，然后铺上一层鸡腿肉。</p><p>3、再铺一层娃娃菜，倒入半碗水焖熟，然后加一勺生抽翻炒均匀即可。</p><p>【注意】倒入适量的水，水量要没过鸡腿肉，大火烧开后转小火，炖煮约20分钟，直至鸡肉熟透。</p><img)
