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坚持一个月，先把代谢提升去，养成易瘦体质！
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100313085485032.png"><p>方法1：多吃含钾的食物</p><p>体重之所以难减掉，主要是代谢下降，很多时候身体内的水分含量太高，难以排出，就会导致体重难以下降，适当可以多吃含钾的食物，排出体内多余的水分，可以选择香蕉，草莓，菠菜，芹菜，山桃，莴笋，西红柿等，可以加快水分排出。</p><img)
