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坐得住就代表专注力强？并不是！真正影响孩子专注力的是这个
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教育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
11小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101221404178025.png"><p>专注力其实是一种持续的认知活动。</p><p>家长们普遍认为的“坐得住”只是专注力的内涵之一，实际专注力一共有四个衡量维度，分别是持久度、注意力的分配、转移和广度。</p><p>持久度就是能“坐得住”，专注的时间比较长。</p><p>注意力分配就是面对多项任务时，会不会合理分配注意力。比如说能不能一边听歌一边写作业，能不能一边说话一边拼拼图等。大部分孩子注意力的分配都是有限额的，这项能力延伸到课堂上就决定了孩子的听课效率：能不能一边听课一边做笔记。</p><p>注意力转移就是专注力能否快速从一件事转移到另一件事上。很多时候家长更关注的是孩子沉浸做一件事的能力，却忽视了快速抽离、转移专注力的重要性。延伸到课堂上，就决定了孩子能不能快速进行课程转换、快速完成从课间休息到课堂时间的转换。</p><p>假如孩子缺乏专注力转移的能力，一直到快下课才进入学习状态的话，那么一堂课的学习效率该有多低呢？</p><p>家长们最陌生的就是专注力的广度。这是指同一时间内一个人能清楚觉察、了解周围客体的数量，也称为“注意范围”。同样的课堂上，注意范围更广的孩子，就能够接收到更多的信息，学习效率自然更高！</p><p>所以，当家长希望孩子“你给我认真一点”的时候，可以先考虑从孩子能不能听得仔细、看得全面、手脑是否配合等方面来进行全方位的锻炼，而不是只关注“坐得住”。</p><img)
