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国庆假期出行要注意什么？健康提示来了
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拓荒牛
2025-09-22
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092220034165574.png"></p><p>国家卫生健康委举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。</p><p>中国疾控中心研究员韩俊介绍，国庆假期将至，人员流动频繁，探亲访友和外出旅行明显增多。有几个衣食住行方面的健康提示送给大家。</p><ul><li><span><strong>一是提前规划，做好防护准备。</strong></span>密切关注目的地疾病流行现状及相关部门发布的健康风险提示。前往境外旅行的，要知晓当地基孔肯雅热、登革热、寨卡、疟疾、猴痘等传染病流行情况，提前做好针对性防护。</li><li><span><strong>二是关注目的地天气情况，根据当地气温适当增减衣物。</strong></span>去往蚊虫较多的地区，建议穿浅色长袖长裤并喷涂驱蚊剂，早晨晚上不要在草丛边长时间停留。</li><li><span><strong>三是避免食用生冷食物，肉类、海鲜要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不喝生水。</strong></span>旅行中规律用餐，不要暴饮暴食，出汗多时适当补充盐分，保持水电解质平衡。</li><li><strong><span>四是入住酒店要开窗通风，检查床品是否干净、卫浴有无异味。</span>可自带毛巾等贴身物品，或者用消毒湿巾擦拭遥控器等日用品。出门随身携带常用药品以及消毒湿巾、免洗洗手液等消毒用品，做好物品清洁消毒，养成良好个人卫生习惯。</strong></li><li><span><strong>五是返程回家后要做好健康监测。</strong></span>如果出现发烧、咳嗽、腹泻、皮症等症状，尽快到医院就诊，并主动告知医生旅行地点与饮食状况，方便诊断排查。</li></ul><p>最后提醒大家，<span><strong>如果出行前出现发热、咳嗽或腹泻等传染病症状，建议暂缓出行</strong></span>。预祝大家过一个平安、健康、舒心的国庆长假。</p><p>（总台央视记者)
