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咖啡减肥的正确做法
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-11-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111611105143870.png"></p><p><span><span>除此之外在运动前适量饮用咖啡对减肥也很有帮助，咖啡因能提升血液中游离脂肪酸的浓度，让身体更容易将脂肪作为能量来源，增强燃脂效果。研究表明，运动前喝咖啡，脂肪燃烧量可提高</span><span>30%</span><span>。运动前</span><span>30)
