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含糖量极高的5种水果，热量等于“喝油”，网友：糟了，我都爱吃
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企业第二办公区-企业智慧之窗
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202605/2026051800100864021.png"><p>水果中含有大量的维生素和矿物质，像维生素c、钾、镁、铁、锌等，对免疫系统、血液循环和新陈代谢有很好的促进作用。此外，水果中的膳食纤维还能帮助肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。而那些多酚类、类胡萝卜素和黄酮类物质更是抗氧化的好帮手，可以减少体内自由基的损害，有助于延缓衰老，降低慢性疾病的风险。</p><img)
