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吃苹果别乱吃，一定要避开这3个时间，对身体不好，早知道早受益
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健康
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拓荒牛
2026-02-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026021018403332066.png"><p>每天坚持吃苹果对身体好处多多，能够促进肠道代谢让肠道更加干净，能够满足人体需要的水果摄入量，保持饮食营养均衡更全面。苹果虽然好吃，营养多，但是也不要乱吃，任何食物的摄入也要注意量，注意吃的时间。苹果在三个时间段不宜使用。</p><p>第一、早晨起床空腹的时候。</p><img)
