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吃碱性食物不能改变体质这样吃才健康
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122814133410753.png"></p><p>怎么吃才健康？这两个黄金法则可关注：</p><p>多样化：争取每天吃够12种以上食物，每周25种以上，混搭着吃。</p><p>按科学：科学的膳食结构，从主食到蔬菜水果，再到适量的肉蛋奶，营养自然均衡。</p><p><img)
