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吃的越少，人就越健康吗？怎么吃饭才能更长寿？
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美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-05-01
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1rp09z.img"><p>首先呀我们来说说吃的越少人就越健康这个说法，对于这个“少”的界定并不明确。如果啊我们一个人每天只吃一根玉米，不吃其他东西了，那很有可能会营养不良，这肯定是不健康的。但是如果啊我们平时吃饭没有节制，总是暴饮暴食，天天吃一些高热量、油腻的食物，就会损伤脾胃，这也是一种不健康的行为。所以啊我们不能靠一天的食物摄入量来衡量健康，而应该更加注重饮食的搭配和营养均衡。</p><img)
