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吃生花生和吃熟花生，有什么区别？看看你吃对了没有？
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财经
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
4小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025112407042448605.png"><p>花生与慢性病管理：不止是“零食”，还是健康助力</p><p>根据一项发表在《美国临床营养学杂志》的研究，花生作为饮食的一部分，可以显著改善心血管健康，尤其是在餐后甘油三酯水平和血管内皮功能方面表现突出。这是为什么呢？</p><p>心血管的“守护者”</p><p>花生富含不饱和脂肪酸和植物甾醇，这些成分能有效降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）的水平，减少动脉硬化的风险。同时，花生中富含的多酚类抗氧化物质还能减少体内的氧化应激反应，这对预防心脑血管疾病大有裨益。</p><img)
