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吃得少一点，也会长命些，提醒：养成3个饮食好习惯，利于长寿
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美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
3小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120517125972042.png"><p>首先，让我们来聊聊限制热量摄入的重要性。最新的科学研究发现，适度限制热量摄入不仅有助于控制体重，还能够延缓衰老过程，预防多种与衰老相关的疾病。《科学》杂志上的一项研究指出，通过减少每日热量摄入，可以显著提高生物体的健康寿命。</p><img)
