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反复强调上百次！有肝病不要吃，这几种食物吃多了，肝脏越来越硬
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业财融合服务中心
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100418323963030.png"></p><h3>一、这些食物正在悄悄伤害你的肝</h3><p>1、高脂肪食物</p><p>炸鸡、肥肉、奶油等油腻食物会增加肝脏代谢负担。健康肝脏每天能处理50-60克脂肪，但病变肝脏连30克都难以承受。长期过量摄入会导致脂肪堆积，形成脂肪肝。</p><p>2、霉变食物</p><p>发霉的花生、玉米等可能含有黄曲霉毒素。这种毒素的毒性是砒霜的68倍，会直接损伤肝细胞。即使把发霉部分切掉，毒素也可能扩散到看似完好的部分。</p><p>3、酒精饮品</p><p>90%的酒精要靠肝脏分解。长期饮酒会导致肝细胞变性坏死，最终发展为酒精性肝硬化。即使是低度酒，对已经受损的肝脏也是雪上加霜。</p><h3>二、肝病患者饮食三大原则</h3><p>1、优质蛋白要充足</p><p>鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白能促进肝细胞修复。每天摄入量控制在每公斤体重1-1.2克，既满足需求又不增加负担。</p><p>2、维生素补充要到位</p><p><img)
