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原来这么多疾病都与吃素食有关！今天起，一定要改掉这个坏习惯
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091710040238051.png"><p>医生们反复提醒，很多疾病其实都和长期吃素食有关，只是大多数人没有把两者联系起来。</p><p>首先需要明确的一点是，素食的确能带来一些好处，例如减少油脂、控制热量、补充膳食纤维等等。</p><p>但问题在于，如果饮食过于单一，长期只靠蔬菜、水果、杂粮来维持，必然会缺乏一些身体需要的重要营养。</p><p>蛋白质就是一个典型的例子。</p><img)
