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吃素降血脂也有隐患? 医生：过了50岁，长期吃素需补充这2类营养
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美食
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拓荒牛
2026-01-27
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012713373568744.png"><p>可是一年后，她在体检时发现，血脂水平虽然下降了，但她的骨密度下降、免疫力也出现了问题。</p><p>医生告诉她，长期吃素可能并不是一个完美的选择，特别是过了50岁，这样的饮食方式很容易导致营养不足。</p><p>到底是哪些营养元素被忽略了？过了50岁，长期吃素有哪些潜在的隐患？</p><p>今天，我们来深入探讨素食对健康的影响，尤其是在50岁以后，我们需要补充哪些关键营养，才能保持身体健康，避免营养缺乏引发的隐患。</p><p>吃素到底好不好？</p><p>1.)
