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医生：糖尿病不想肾衰竭，这几种食物要少碰，再馋也要忍住
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健康
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开说
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拓荒牛
10小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100212071154082.png"></p>一、需谨慎摄入的4类食物<p>1、精制碳水化合物</p><p>白米饭、白面包等精制碳水会快速升高血糖。建议用糙米、燕麦等全谷物替代部分主食，控制每餐主食不超过拳头大小。</p><p>2、高盐加工食品</p><p>腊肉、咸菜等腌制食品含钠量高，会加重肾脏负担。购买包装食品时要查看营养成分表，选择钠含量低于120mg/100g的产品。</p><p>3、高糖水果</p><p>荔枝、龙眼等热带水果升糖指数较高。每天水果总量控制在200克以内，优先选择苹果、草莓等低糖水果，分次食用。</p><p>4、动物内脏</p><p>猪肝、鸡胔等胆固醇含量较高。每月食用不超过2次，每次50克左右为宜，搭配富含膳食纤维的蔬菜食用。</p>二、保护肾脏的饮食技巧<p>1、优质蛋白选择</p><p>用鱼肉、鸡胸肉等白肉替代部分红肉，豆腐、鸡蛋等植物蛋白和动物蛋白搭配食用更科学。</p><p><img)
