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医生：入冬后经常吃蒸苹果的人，不出2个月，身体或许会有4个变化
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拓荒牛
18小时前
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拓荒牛
2025-11-12
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拓荒牛
2025-11-12
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拓荒牛
2025-11-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111305114358362.png"><p>有趣的是，蒸苹果居然悄悄成了冬季热搜，尤其在中老年人群里，讨论得特别热闹。说是吃它两个星期，肠胃顺了；吃它一个月，皮肤也光了不少。</p><p>这种说法听上去挺夸张，不过真要从营养学角度去拆解，还真不是全无道理。苹果这种东西，很多人觉得平平无奇，常年摆在水果篮子里，一点新鲜感都没有。</p><p>可一旦换个吃法，效果也会不太一样。尤其是拿来蒸着吃，结构变了，成分活性也会发生微妙变化。</p><p>有医生就说了，苹果一旦加热，其中的一些成分更容易被身体吸收，而且对某些人群更加温和，特别适合肠胃比较弱、吸收能力差或者怕寒凉的中老年人。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111222135078614.png"><p>有趣的是，蒸苹果居然悄悄成了冬季热搜，尤其在中老年人群里，讨论得特别热闹。说是吃它两个星期，肠胃顺了；吃它一个月，皮肤也光了不少。</p><p>这种说法听上去挺夸张，不过真要从营养学角度去拆解，还真不是全无道理。苹果这种东西，很多人觉得平平无奇，常年摆在水果篮子里，一点新鲜感都没有。</p><p>可一旦换个吃法，效果也会不太一样。尤其是拿来蒸着吃，结构变了，成分活性也会发生微妙变化。</p><p>有医生就说了，苹果一旦加热，其中的一些成分更容易被身体吸收，而且对某些人群更加温和，特别适合肠胃比较弱、吸收能力差或者怕寒凉的中老年人。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111217113141051.png"><p>有趣的是，蒸苹果居然悄悄成了冬季热搜，尤其在中老年人群里，讨论得特别热闹。说是吃它两个星期，肠胃顺了；吃它一个月，皮肤也光了不少。</p><p>这种说法听上去挺夸张，不过真要从营养学角度去拆解，还真不是全无道理。苹果这种东西，很多人觉得平平无奇，常年摆在水果篮子里，一点新鲜感都没有。</p><p>可一旦换个吃法，效果也会不太一样。尤其是拿来蒸着吃，结构变了，成分活性也会发生微妙变化。</p><p>有医生就说了，苹果一旦加热，其中的一些成分更容易被身体吸收，而且对某些人群更加温和，特别适合肠胃比较弱、吸收能力差或者怕寒凉的中老年人。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111216162276416.png"><p>有趣的是，蒸苹果居然悄悄成了冬季热搜，尤其在中老年人群里，讨论得特别热闹。说是吃它两个星期，肠胃顺了；吃它一个月，皮肤也光了不少。</p><p>这种说法听上去挺夸张，不过真要从营养学角度去拆解，还真不是全无道理。苹果这种东西，很多人觉得平平无奇，常年摆在水果篮子里，一点新鲜感都没有。</p><p>可一旦换个吃法，效果也会不太一样。尤其是拿来蒸着吃，结构变了，成分活性也会发生微妙变化。</p><p>有医生就说了，苹果一旦加热，其中的一些成分更容易被身体吸收，而且对某些人群更加温和，特别适合肠胃比较弱、吸收能力差或者怕寒凉的中老年人。</p><img)
