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豆腐，是高血脂的“加速剂”? 医生：不止豆腐，3素食建议少吃
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健康
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拓荒牛
2026-02-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026020909120058627.png"><p>现如今，高血脂已成为一种常见且多发的疾病，更是诱发心脑血管疾病的元凶。高血脂对身体的损害是隐匿且逐渐性的，它悄无声息地加速动脉粥样硬化的进程，给身体带来诸多危害。</p><p>血脂的正常标准是多少？</p><p>血脂指标，就像人体的健康指南，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。</p><p>这些数值，如同生命的音符，在特定的节奏中跳跃：总胆固醇在2.9到5.17mmol/l间，甘油三酯在0.56到1.7mmol/l间，高密度脂蛋白胆固醇在0.94到2.0mmol/l间，而低密度脂蛋白胆固醇则在2.07到3.12mmol/l间起舞。</p><img)
