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医生调查：能活到99岁的长寿者，大多在60岁，就不碰这4事了
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健康
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拓荒牛
2025-12-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120921504640161.png"><p><strong>很多长寿的人都会在60岁以后避免过度劳累。</strong>这个道理其实很简单，但在现代社会，尤其是对于一些年纪稍长的朋友来说，仍然非常难以做到。</p><p>很多人一生都忙于工作、家庭和生活琐事，到了中年之后，似乎进入了一个不断攀升的“忙碌”状态。忙于挣钱、忙于照顾家人、忙于应付各类事情，<strong>这种忙碌的生活模式往往让人忽视了自己的健康。</strong></p><p>殊不知，长期过度劳累，不仅会让身体的免疫力下降，还会导致心血管系统、肾脏和神经系统的损害。尤其是年纪渐长之后，<strong>身体的恢复能力逐渐下降，</strong>过度劳累可能带来许多无法弥补的健康损伤。</p><img)
