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医生说：这些健康食物建议多食用
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2026-05-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202605/2026053006024368733.png"><p>1.水果：新鲜的水果富含维生素、矿物质和纤维，可以提供人体所需的营养，如苹果、香蕉、葡萄、柑橘类水果等。</p><p>2.蔬菜：绿色叶菜、根茎类蔬菜和其他蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜、甜菜等，富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维，对健康非常有益。</p><img)
