站内搜索：医生苦口相告：糖尿病患者需要谨慎注意以下3点，千万别不当回事
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
医生苦口相告：糖尿病患者需要谨慎注意以下3点，千万别不当回事
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
企业信息化服务-企业CBD
|
拓荒牛
13小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110811413463174.png"><p>糖尿病患者必须严格管理饮食。饮食管理是糖尿病控制的基础，也是最关键的一环。很多糖尿病患者存在一个误区，那就是认为只要不吃糖就没问题。</p><p>事实上，糖尿病的饮食管理远比减少糖分摄入要复杂得多。虽然糖尿病患者需要减少含糖量高的食物，但更重要的是控制总体的热量摄入，并合理分配碳水化合物的比例。</p><p>糖尿病患者的饮食需要遵循三个原则：低gi（血糖生成指数）、低脂肪和低盐。低gi食物能帮助缓解餐后血糖的快速上升。比如，杂粮、全麦面包、蔬菜等，gi值较低，有助于稳定血糖水平。</p><p>而精制的白米、白面等食物，由于gi值较高，能迅速升高血糖，糖尿病患者应尽量避免。此外，糖尿病患者还要控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪。</p><p>脂肪过多摄入会增加胰岛素的抵抗性，使得血糖控制更加困难。而含有大量饱和脂肪的食物，如油炸食品、红肉等，不仅增加肥胖风险，还会让血糖波动更加剧烈。</p><img)
