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老年人能不能吃冬瓜? 医生直言：不想老了出问题，这些菜一定多吃
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美食
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业财融合服务中心
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拓荒牛
5小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120517123680525.png"><p>“你说，像咱们这种年纪，冬瓜还能吃吗？前阵子听人说，老年人少碰点清淡蔬菜，怕身体虚弱。”</p><p>在农贸市场里，江阿姨一边推着购物车，一边语气有些犹豫地向同伴请教。旁边的大爷却笑着摇头：“我媳妇血压高，医生还专门让多买点冬瓜回去炖汤呢。”两人你一言我一语，谁也说服不了谁。</p><p>冬瓜，这个餐桌上常见的蔬菜，真的适合上了年纪的人食用吗？有些人甚至担心，常吃冬瓜会不会“伤身”？</p><p>而医生的回答却让不少老年朋友大吃一惊，不想步入晚年伴随慢性病甚至新陈代谢紊乱，这些蔬菜，包括冬瓜，反而应当成为餐桌主角。</p><img)
