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医生提醒：血糖没超这个值，适当吃甜反而有益健康
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080608031802683.png"><p>如果一直处于“无糖状态”，人容易出现注意力不集中、情绪低落、甚至免疫力下降。很多人以为只有高血糖才是问题，其实低血糖更危险。</p><p>尤其对于饮食控制过严的人群，或者过度节食的年轻女性，低血糖发作时会出现心慌、出汗、头晕，严重的可能导致意识丧失。血糖的稳定才是关键，而不是盲目追求“无糖”饮食。</p><img)
