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医生提醒：老年人别长期喝牛奶了!当心身体可能会发生变化。
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-08-28
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082821041624385.png"><p>牛奶这个营养丰富的食品，家喻户晓人人都喝，牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。同时，牛奶中还含有多种维生素，如维生素a、d、e等，以及磷、锌等矿物质。能增强免疫力，保护视力，促进骨骼发育。此外，牛奶中的钙含量较高，对于预防骨质疏松症有一定的作用。</p><p>牛奶的营养价值啊，的确很高，大多数人觉得呀，喝的越多对身体越</p><p>好，其实不然，特别是那些中老年人，喝多了不但没有好处，反而对身体还会造成一定的危害，例如腹痛腹泻，乳糖不耐症、消化道疾病、牛奶过敏者等症状。</p><img)
