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医生提醒：糖尿病人常喝这四种饮料，不仅解渴，稳定血糖也有帮助
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拓荒牛
15分钟前
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拓荒牛
13小时前
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拓荒牛
19小时前
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拓荒牛
21小时前
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拓荒牛
21小时前
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拓荒牛
2025-07-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070411582007075.png"></p>一、无糖豆浆：植物蛋白守护者<p>1、黄豆中的异黄酮能改善胰岛素敏感性</p><p>选择无添加的现磨豆浆，保留豆渣更营养。注意每天不超过400ml，肾病并发症患者要减量。</p><p>2、搭配奇亚籽增加饱腹感</p><p>10克奇亚籽用豆浆泡发，形成凝胶状物质延缓糖分吸收。这个组合特别适合作为早餐代餐。</p>二、肉桂红茶：温暖控糖神器<p>1、肉桂醛促进葡萄糖代谢</p><p>用锡兰红茶加1克肉桂棒煮沸，晾至60℃饮用。注意选购药用级肉桂，普通桂皮效果差很多。</p><p>2、搭配柠檬提升风味</p><p>挤入1/4柠檬汁不仅能中和涩味，维生素c还能增强肉桂活性。但胃酸过多者建议去掉柠檬。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070322343565687.png"></p>一、无糖豆浆：植物蛋白守护者<p>1、黄豆中的异黄酮能改善胰岛素敏感性</p><p>选择无添加的现磨豆浆，保留豆渣更营养。注意每天不超过400ml，肾病并发症患者要减量。</p><p>2、搭配奇亚籽增加饱腹感</p><p>10克奇亚籽用豆浆泡发，形成凝胶状物质延缓糖分吸收。这个组合特别适合作为早餐代餐。</p>二、肉桂红茶：温暖控糖神器<p>1、肉桂醛促进葡萄糖代谢</p><p>用锡兰红茶加1克肉桂棒煮沸，晾至60℃饮用。注意选购药用级肉桂，普通桂皮效果差很多。</p><p>2、搭配柠檬提升风味</p><p>挤入1/4柠檬汁不仅能中和涩味，维生素c还能增强肉桂活性。但胃酸过多者建议去掉柠檬。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070316332925184.png"></p>一、无糖豆浆：植物蛋白守护者<p>1、黄豆中的异黄酮能改善胰岛素敏感性</p><p>选择无添加的现磨豆浆，保留豆渣更营养。注意每天不超过400ml，肾病并发症患者要减量。</p><p>2、搭配奇亚籽增加饱腹感</p><p>10克奇亚籽用豆浆泡发，形成凝胶状物质延缓糖分吸收。这个组合特别适合作为早餐代餐。</p>二、肉桂红茶：温暖控糖神器<p>1、肉桂醛促进葡萄糖代谢</p><p>用锡兰红茶加1克肉桂棒煮沸，晾至60℃饮用。注意选购药用级肉桂，普通桂皮效果差很多。</p><p>2、搭配柠檬提升风味</p><p>挤入1/4柠檬汁不仅能中和涩味，维生素c还能增强肉桂活性。但胃酸过多者建议去掉柠檬。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070314395544138.png"></p>一、无糖豆浆：植物蛋白守护者<p>1、黄豆中的异黄酮能改善胰岛素敏感性</p><p>选择无添加的现磨豆浆，保留豆渣更营养。注意每天不超过400ml，肾病并发症患者要减量。</p><p>2、搭配奇亚籽增加饱腹感</p><p>10克奇亚籽用豆浆泡发，形成凝胶状物质延缓糖分吸收。这个组合特别适合作为早餐代餐。</p>二、肉桂红茶：温暖控糖神器<p>1、肉桂醛促进葡萄糖代谢</p><p>用锡兰红茶加1克肉桂棒煮沸，晾至60℃饮用。注意选购药用级肉桂，普通桂皮效果差很多。</p><p>2、搭配柠檬提升风味</p><p>挤入1/4柠檬汁不仅能中和涩味，维生素c还能增强肉桂活性。但胃酸过多者建议去掉柠檬。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070314411512832.png"></p>一、无糖豆浆：植物蛋白守护者<p>1、黄豆中的异黄酮能改善胰岛素敏感性</p><p>选择无添加的现磨豆浆，保留豆渣更营养。注意每天不超过400ml，肾病并发症患者要减量。</p><p>2、搭配奇亚籽增加饱腹感</p><p>10克奇亚籽用豆浆泡发，形成凝胶状物质延缓糖分吸收。这个组合特别适合作为早餐代餐。</p>二、肉桂红茶：温暖控糖神器<p>1、肉桂醛促进葡萄糖代谢</p><p>用锡兰红茶加1克肉桂棒煮沸，晾至60℃饮用。注意选购药用级肉桂，普通桂皮效果差很多。</p><p>2、搭配柠檬提升风味</p><p>挤入1/4柠檬汁不仅能中和涩味，维生素c还能增强肉桂活性。但胃酸过多者建议去掉柠檬。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070312244430145.png"></p>一、无糖豆浆：植物蛋白守护者<p>1、黄豆中的异黄酮能改善胰岛素敏感性</p><p>选择无添加的现磨豆浆，保留豆渣更营养。注意每天不超过400ml，肾病并发症患者要减量。</p><p>2、搭配奇亚籽增加饱腹感</p><p>10克奇亚籽用豆浆泡发，形成凝胶状物质延缓糖分吸收。这个组合特别适合作为早餐代餐。</p>二、肉桂红茶：温暖控糖神器<p>1、肉桂醛促进葡萄糖代谢</p><p>用锡兰红茶加1克肉桂棒煮沸，晾至60℃饮用。注意选购药用级肉桂，普通桂皮效果差很多。</p><p>2、搭配柠檬提升风味</p><p>挤入1/4柠檬汁不仅能中和涩味，维生素c还能增强肉桂活性。但胃酸过多者建议去掉柠檬。</p><p><img)
