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医生提醒一天里面，3个时间段测量血糖是准确，看看你选对了吗？
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健康
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企业头条
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拓荒牛
22小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090510044464244.png"></p><h3>一、空腹血糖：清晨的“基准线”</h3><p>1、测量时间有讲究</p><p>起床后立即测量，最好在6-8点之间。此时距离前一晚进食已过去8-10小时，能反映基础胰岛素功能。</p><p>2、数值异常要警惕</p><p>正常范围3.9-6.1mmol/l，超过这个区间可能提示糖代谢异常。注意测量前别喝水、别运动，这些都会影响结果。</p><p>3、特殊情况处理</p><p>如果凌晨出现心慌、出汗等低血糖症状，要及时测血糖并进食，不必拘泥于空腹要求。</p><h3>二、餐后2小时血糖：饮食的“照妖镜”</h3><p>1、计时方法要准确</p><p>从吃第一口饭开始计时，整整2小时后测量。这个时段的血糖值能反映胰岛β细胞储备功能。</p><p>2、控制目标因人而异</p><p><img)
