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医生推荐：5种水果自带二甲双胍？每天换着吃，或有助于稳血糖
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100723124008802.png"><p>研究发现，某些水果不仅富含维生素和矿物质，还有助于调节血糖水平。</p><p>具体来说，蓝莓、草莓、樱桃、苹果、柚子和牛油果等水果，因其低糖、丰富的膳食纤维以及抗氧化成分，能够帮助稳定血糖水平，减轻糖尿病患者的症状。</p><p>尤其是这些水果中的植物化学物质，可以通过多种机制帮助控制血糖波动。</p><img)
