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营养元素总是缺? 医生指出：13种营养素，建议中老年人要提前了解
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-12-20
营养元素总是缺? 医生指出：13种营养素，建议中老年人要提前了解
不感兴趣
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美食
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来自：
中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-12-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122010413418131.png"><p>他的儿子昨晚又打电话提醒他：“爸，身体不好就得多注意，听说你最近体检又不合格了？”</p><p>张老先生心里很清楚，自己不再年轻，身体的各种变化是不可避免的，但每次体检时，医生的话总是让他更加沮丧。张老先生抬起手，看了看自己的手背，皮肤上已经布满了细小的老年斑，显得有些苍老。</p><p>他想起自己年轻时，身体好得像铁打的一样，每天干活儿不觉累，现在，哪怕是一点小病小痛，也成了压在他身上的沉重负担。再看看那堆药瓶，张老先生有些生气，心里想：“这么多药，不知道什么时候是个头。”</p><p>他有时候真觉得自己在过一种“药物依赖”的生活，每天的日程几乎都围绕着服药、体检、看医生；甚至，去医院的次数都比他去公园散步的次数还要多......</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122000170986622.png"><p>他的儿子昨晚又打电话提醒他：“爸，身体不好就得多注意，听说你最近体检又不合格了？”</p><p>张老先生心里很清楚，自己不再年轻，身体的各种变化是不可避免的，但每次体检时，医生的话总是让他更加沮丧。张老先生抬起手，看了看自己的手背，皮肤上已经布满了细小的老年斑，显得有些苍老。</p><p>他想起自己年轻时，身体好得像铁打的一样，每天干活儿不觉累，现在，哪怕是一点小病小痛，也成了压在他身上的沉重负担。再看看那堆药瓶，张老先生有些生气，心里想：“这么多药，不知道什么时候是个头。”</p><p>他有时候真觉得自己在过一种“药物依赖”的生活，每天的日程几乎都围绕着服药、体检、看医生；甚至，去医院的次数都比他去公园散步的次数还要多......</p><img)
