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医生忠告：只要查出高血脂，3种食物不可再吃，否则或有中风风险
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财经
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-10-27
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102705031682015.png"><p>很多人可能觉得这些食物味道鲜美，吃起来特别满足，但它们往往含有大量的饱和脂肪和胆固醇，对心血管健康有着严重的负面影响。</p><p>比如猪肉、牛肉、羊肉等肉类，尤其是其中的肥肉部分，含有的脂肪非常高，长期食用不仅会提高体内的胆固醇水平，还容易使血液中的脂肪堆积，增加动脉硬化的风险。</p><p>特别是一些肥厚的肉类部分，它们往往含有丰富的饱和脂肪和胆固醇，一旦进入血液后，极易在血管壁上形成斑块，从而加速动脉硬化，严重的情况下，甚至会导致中风。</p><p>很多人对这些食物情有独钟，尤其是在一些节假日或者聚会的时候，肉类往往成为餐桌上的主角，但这正是高血脂患者最需要避免的食物。</p><p>除了肉类，很多乳制品也属于高脂肪食物，尤其是全脂牛奶、奶油、黄油、奶酪等产品。它们富含饱和脂肪，同样会提高胆固醇水平。</p><img)
