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医生强调：高血压病人不想脑溢血，这几个习惯尽量避免，千万听劝
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财经
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
7小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025112423043275540.png"><p>一、情绪波动大</p><p>高血压患者应尽量保持情绪稳定，避免大喜大悲、过度焦虑或抑郁等情绪波动。因为情绪波动会导致血压急剧升高，增加脑溢血的风险。建议高血压患者学会自我调节情绪，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，保持平和的心态。</p><p>二、过度劳累</p><p>过度劳累也是高血压患者应避免的。长时间的工作、学习或家务劳动，会使身体处于高度紧张状态，导致血压升高。高血压患者应根据自己的身体状况合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。同时，要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，以增强体质和降低血压。</p><img)
