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医生告诫：年纪大了，就算早餐只吃鸡蛋，也别吃这2种食物
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拓荒牛
20小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100207414373646.png"><p>一、这两种早餐食物要警惕</p><p>1、隔夜饭菜：看不见的健康隐患</p><p>很多人习惯把前一晚的剩菜当早餐，觉得既方便又不浪费。但隔夜菜会产生亚硝酸盐，特别是绿叶蔬菜和海鲜类。中老年人的代谢能力下降，长期食用可能增加健康风险。</p><img)
