站内搜索：医生叮嘱中老年人：多吃这6个食物，补气血强心脏
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
心脏决定寿命! 医生叮嘱中老年人：多吃这6个食物，补气血强心脏
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
优府科技服务（北京）有限公司
|
拓荒牛
2025-12-17
心脏决定寿命! 医生叮嘱中老年人：多吃这6个食物，补气血强心脏
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
软件著作权服务中心-智慧企业
|
拓荒牛
2025-12-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025121716175656752.png"><p>医生检查后说是心脏供血不足，虽然不严重，但已经是个信号。这件事之后，我彻底改变了她的饮食习惯。心脏的健康，的确能直接影响寿命的长度。我不是第一次遇到这种情况，在我二十年的工作中，太多中老年朋友栽在了忽视“吃”上。</p><p>坐诊的时候，我常听人说：“我血压都正常，心脏应该没事。”其实很多心脏问题并不是高血压引起的，而是气血不足、心肌营养不够。尤其过了五十岁，身体不像年轻时那么能扛，心脏稍微吃点亏，整个身体都跟着受影响。心脏一旦开始“叫苦”，往往不是突然的，而是日积月累的消耗。</p><p>我母亲那次之后，我请教了一位在心内科干了三十年的老前辈，他说得很直接：“这个年纪，心脏不是靠药保的，是靠吃养的。”这句话我记到现在。后来我自己也做了功课，把一些有助于补气血、养心脏的食物逐一试了一遍，有些看着普通，实则藏着不少门道。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025121706463928175.png"><p>医生检查后说是心脏供血不足，虽然不严重，但已经是个信号。这件事之后，我彻底改变了她的饮食习惯。心脏的健康，的确能直接影响寿命的长度。我不是第一次遇到这种情况，在我二十年的工作中，太多中老年朋友栽在了忽视“吃”上。</p><p>坐诊的时候，我常听人说：“我血压都正常，心脏应该没事。”其实很多心脏问题并不是高血压引起的，而是气血不足、心肌营养不够。尤其过了五十岁，身体不像年轻时那么能扛，心脏稍微吃点亏，整个身体都跟着受影响。心脏一旦开始“叫苦”，往往不是突然的，而是日积月累的消耗。</p><p>我母亲那次之后，我请教了一位在心内科干了三十年的老前辈，他说得很直接：“这个年纪，心脏不是靠药保的，是靠吃养的。”这句话我记到现在。后来我自己也做了功课，把一些有助于补气血、养心脏的食物逐一试了一遍，有些看着普通，实则藏着不少门道。</p><img)
