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医生发现：高血压患者若每天吃水煮蛋，用不了多久，或有4个变化
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财经
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业财融合服务中心
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拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025112307034574850.png"><p>首先，水煮蛋能改善高血压患者的血脂水平。很多人担心鸡蛋胆固醇高，会影响心血管健康，但研究显示，适量食用水煮蛋并不会显著提高血液胆固醇，反而能提升血液中有益的高密度脂蛋白（hdl）。</p><p>一项针对高血压患者的临床观察发现，每天吃1-2个水煮蛋，连续3个月后，受试者血脂指标明显改善，低密度脂蛋白（ldl）下降，同时血管内皮功能改善。</p><p>因此，对于高血压患者来说，水煮蛋不仅提供优质蛋白，还能在一定程度上保护血管健康。</p><img)
