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医生发现：能活到89岁的长寿者，大多在60岁，就不碰这4事了
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拓荒牛
2025-12-09
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拓荒牛
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拓荒牛
2025-12-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120915355018883.png"><p>医生在长期跟踪中发现，那些后面能活到八九十岁、身体没有大毛病的人，往往在六十岁左右就不再碰四件事，而这些改变看似简单，但能让身体以更平稳的方式走向后半生。</p><p>首先，他们往往不再碰所谓的“过度医疗”，尤其是不把自己当成“药罐子”。不少人在五六十岁以后开始担心身体出毛病，于是一有风吹草动就不断做检查、吃各种保健品，甚至轻微不适就自行找药吃。</p><p>殊不知真正能活得长的人很少这么折腾身体。过度检查会带来心理压力，而且某些检查本身就有辐射或刺激；过度用药更是容易破坏身体本来的平衡。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120914350864667.png"><p>医生在长期跟踪中发现，那些后面能活到八九十岁、身体没有大毛病的人，往往在六十岁左右就不再碰四件事，而这些改变看似简单，但能让身体以更平稳的方式走向后半生。</p><p>首先，他们往往不再碰所谓的“过度医疗”，尤其是不把自己当成“药罐子”。不少人在五六十岁以后开始担心身体出毛病，于是一有风吹草动就不断做检查、吃各种保健品，甚至轻微不适就自行找药吃。</p><p>殊不知真正能活得长的人很少这么折腾身体。过度检查会带来心理压力，而且某些检查本身就有辐射或刺激；过度用药更是容易破坏身体本来的平衡。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120908345638008.png"><p>医生在长期跟踪中发现，那些后面能活到八九十岁、身体没有大毛病的人，往往在六十岁左右就不再碰四件事，而这些改变看似简单，但能让身体以更平稳的方式走向后半生。</p><p>首先，他们往往不再碰所谓的“过度医疗”，尤其是不把自己当成“药罐子”。不少人在五六十岁以后开始担心身体出毛病，于是一有风吹草动就不断做检查、吃各种保健品，甚至轻微不适就自行找药吃。</p><p>殊不知真正能活得长的人很少这么折腾身体。过度检查会带来心理压力，而且某些检查本身就有辐射或刺激；过度用药更是容易破坏身体本来的平衡。</p><img)
