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医生劝告：这4种食物吃多了容易堵塞血管，老年人再爱吃也要控制
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健康
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拓荒牛
2025-09-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025093009164603670.png"><p>坚果：健康与风险的平衡</p><p>坚果，作为许多人喜爱的健康零食，因其富含植物蛋白和健康脂肪而备受推崇。然而，坚果虽然不含动物脂肪，但其热量依然较高。对于老年人来说，如果不加控制地摄入坚果，容易导致体内热量过剩，进而增加脂肪的储存，影响血管健康。</p><img)
