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医生再三强调：有高血压的人，宁可出门去散步，也不要去做这5事
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拓荒牛
9小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025112320342553123.png"><p>比如，做剧烈运动、用冷水洗脸、洗澡时间过长、大量喝酒以及随意吃保健品等行为，对于高血压患者来说，都是需要避免的。那么，这些行为为什么会影响高血压患者的健康呢？</p><p>猛然发力或进行爆发性、高强度无氧运动，对于健康的人来说，进行高强度的运动，可能会帮助提高身体素质，增强心肺功能。</p><p>然而，对于高血压患者来说，进行猛然发力或者爆发性的高强度运动却是非常危险的，剧烈运动时，心脏需要更高的负荷来供血，血压也会迅速上升。</p><img)
