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北京协和发布：高血脂可以吃的食物排名，不知道的脂友太亏了！
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-11-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110400092011537.png"><p>对，<strong>高血脂能吃的食物排名</strong>。不是不能吃，是能吃，还是排名的那种。这就有点意思了。咱打了一辈子“忌口”的仗，现在突然告诉你有些东西不但能吃，还建议你吃，是不是有点颠覆？</p><p>问题来了：高血脂不是不能吃油、不能吃肉、连蛋黄都得掰掉一半吗？那还能吃啥？难道真有人靠吃把血脂吃下来了？还有，这“能吃”是指真能吃，还是那种“偶尔吃一点”那套说辞？</p><p>这排名是怎么排的？按美味程度？降脂效果？还是饱腹感？今天咱就来扒一扒，看看到底哪些食物“黑转红”，那些高血脂人从此不用对着饭桌叹气。</p><p>先捋清楚一个事，高血脂真不是胖人特供，<strong>瘦子</strong>也不少。这病挑的不是身材，是<strong>血脂代谢紊乱</strong>。而这玩意儿一旦盯上你，脑梗、心梗、脂肪肝，轮着来，分分钟教你做人。</p><p>大多数人压根没感觉，直到体检报告啪地拍脸上，才知道自己已经不是“吃货”而是“脂友”了。</p><img)
