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别只盯着盐糖!缺钾，“三高”风险猛增
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拓荒牛
2小时前
别只盯着盐糖!缺钾，“三高”风险猛增
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美食
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开说
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拓荒牛
2026-01-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011721130946737.png"><p>钾：身体运转的“幕后英雄”</p><p>钾在身体里扮演着极为关键却又低调的角色，它就像一个默默奉献的幕后英雄，维持着身体各个器官的正常运转。心脏，这个人体最重要的“发动机”，每时每刻都在有节奏地跳动，而钾就是保证心脏跳动规律、稳定的关键因素。它参与着心脏细胞的电活动，让心脏能够有条不紊地收缩和舒张。如果身体缺钾，心脏的电信号传导就会变得混乱，就像电路出现了故障，心脏跳动可能会出现异常，比如心跳过快、过慢或者不规律，长期下去，心血管疾病的风险就会大大增加。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011616385885326.png"><p>钾：身体运转的“幕后英雄”</p><p>钾在身体里扮演着极为关键却又低调的角色，它就像一个默默奉献的幕后英雄，维持着身体各个器官的正常运转。心脏，这个人体最重要的“发动机”，每时每刻都在有节奏地跳动，而钾就是保证心脏跳动规律、稳定的关键因素。它参与着心脏细胞的电活动，让心脏能够有条不紊地收缩和舒张。如果身体缺钾，心脏的电信号传导就会变得混乱，就像电路出现了故障，心脏跳动可能会出现异常，比如心跳过快、过慢或者不规律，长期下去，心血管疾病的风险就会大大增加。</p><img)
