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别再想休学治近视了！家长朋友值得更好地选择！
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教育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041615040115332.png"><p>一、坚持正确的大户外训练</p><p>大户外是眼科医生以及广大家长公认的近视防控方法，已经有很多的研究证实户外训练的效果。从实践操作上来说，很多家长在带孩子参加大户外训练时，依然存在一些问题，影响了训练效果。最典型的是活动时间不足、活动方式有误。</p><p>我们先说活动时间不足。造成这一问题的主要原因是家长工作繁忙，孩子学习学业压力大，很少有大段的空闲时间。所以，我们建议家长要利用好碎片化时间。比如上学路上，家长可以让孩子持续向远处眺望，这样能够减轻睫状肌疲劳，放松双眼。又比如在傍晚放学后，家长不要着急接孩子回家，可以让孩子在视野开阔的户外场所自由活动。这样每天至少能够凑齐1～1.5小时的户外活动时间。通过碎片化时间的合理应用，我们完全可以满足大户外每天至少两个小时的时间要求。</p><img)
