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初夏后必做的8道家常菜，营养开胃去夏暑，每天换着做不重样
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美食
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开说
|
拓荒牛
2026-05-21
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202605/2026052118395527241.png"><p>食材：鸡中翅，蒜末，姜片，葱段，葱花，奥尔良粉。</p><p>做法步骤：</p><p>1、鸡中翅清洗干净，对半剁成小块，再加入姜片、葱段、料酒、生抽、胡椒粉、奥尔良粉，抓拌均匀腌制二十分钟。</p><p>2、起锅烧油，油温升至六成热的时候，将鸡中翅放进来炸，开小火慢慢炸至金黄色，然后控油捞起来备用。</p><p>3、锅留底油，放入蒜末炒出香味，再放入鸡中翅，加入生抽和白糖调味，快速翻炒均匀炒入味，撒上葱花即可出锅装盘开吃。</p><p>黄瓜炒牛肉</p><img)
