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分享5道减脂菜，营养搭配，怎么吃都不胖
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拓荒牛
19小时前
分享5道减脂菜，营养搭配，怎么吃都不胖
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拓荒牛
2025-05-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051110060957314.png"><p>材料：瘦肉（猪肉或牛肉）：200克；白菜：适量；豆芽：适量；青蒜叶（或葱）：适量；干辣椒：适量；花椒：适量；姜：适量；大蒜：适量；料酒：适量；鸡蛋清：适量；盐：适量；生抽：适量；淀粉：适量；食用油：适量；鸡汤（或清水）：适量</p><p>步骤：</p><p>1.)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915035445165.png"><p>材料：瘦肉（猪肉或牛肉）：200克；白菜：适量；豆芽：适量；青蒜叶（或葱）：适量；干辣椒：适量；花椒：适量；姜：适量；大蒜：适量；料酒：适量；鸡蛋清：适量；盐：适量；生抽：适量；淀粉：适量；食用油：适量；鸡汤（或清水）：适量</p><p>步骤：</p><p>1.)
