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枇杷有益肺部健康？医生解读饮食关联，分享科学养护建议
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美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-09
浙江小姐姐养量天尺开花惊艳，拍照分享啦！
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家居
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-09-08
曹洋新著《先生，高二适》分享会成功举行 廿载耕耘溯风骨 一册宏著见“先生”
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文化
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-09-05
三天喝两次！素颜出门被夸气色好，偷偷分享这款秋冬暖羹！
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美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-09-05
女演员分享打“白发针”2个月效果甚微 专家：成分研究不明确，切勿跟风
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健康
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-05
焦作学生路小学教育集团召开教师分享大会暨新学期工作部署会
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教育
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-05
分享4部好评如潮的小众韩剧，每一部都是经典，你喜欢哪部？
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资讯
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-05
入秋后早餐少喝粥，多吃粗粮，分享5道做法，健胃消食营养高
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美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-04
不容乐观！峰哥亡命天涯发文分享男子踩钉子两年未就医近况
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资讯
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-04
床头柜正退出年轻人的家庭？看分享后确实如此
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家居
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090914042764256.png"></p>一、枇杷润肺的三大物质基础<p>1、熊果苷的修复力</p><p>果肉里这种特殊成分能增强呼吸道黏膜防御力，相当于给肺部镀上保护膜。研究发现其抗氧化效果是维生素c的3倍，尤其适合长期吸烟或处于雾霾环境的人群。</p><p>2、膳食纤维的清洁作用</p><p>每100克枇杷含1.7克膳食纤维，这种“天然除尘器”能促进有害物质排出。饭后吃两颗，相当于给肺部做次大扫除。</p><p>3、维生素a的免疫加持</p><p>成熟的橙黄色果肉富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素a后，能增强支气管上皮细胞的修复能力。每天5-6颗就能满足成人每日维生素a需求的15%。</p>二、枇杷的三种黄金吃法<p>1、冰糖枇杷饮</p><p>选5-6颗去皮去核果肉，加老冰糖隔水炖30分钟。汤汁浓稠时兑入温水，对干咳无痰特别有效。注意糖尿病患者要减少冰糖用量。</p><p>2、枇杷雪梨盅</p><p>将雪梨挖空，填入枇杷肉和百合，蒸20分钟。这种搭配能缓解秋季常见的燥热咳嗽，睡前食用还有安神效果。</p><p>3、枇杷蜜饯</p><p>用蜂蜜浸泡去皮枇杷，冷藏腌制三天。取两勺泡水喝，对慢性咽炎有缓解作用。但腌制时间不宜超过一周，避免发酵变质。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090811070468233.png"></span></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090521031123371.png"/><br/>分享会现场<br/></p><p>二十余载潜心钻研，一部著作再现“先生”身影。9月5日，由江苏省书法院指导，江南时报社、江苏凤凰美术出版社主办，南京十竹斋画院承办的“曹洋新著《先生，高二适》分享座谈会”在南京新华全媒体艺术馆举行，南京书画院书法篆刻研究所所长曹洋携新著《先生，高二适》带领大家叩响通往巨匠高二适先生精神世界的大门。</p><p>中国画学会创会副会长、江苏省中国画学会会长高云，凤凰传媒集团副总编辑王振羽，省人民政府参事、中书协理事、省书协副主席刘灿铭，江苏凤凰美术出版社总编辑王林军，南京市文旅局二级巡视员、副局长王冬青，南京市文旅局副局长程峻，南京市文旅局一级调研员、南京书画院书记蒋艾佳等领导，高二适女儿高可可、弟子庄希祖，以及来自江苏书协、江苏书法院的书法家代表，文化届、出版界、高校、学者等各界人士到场参与并围绕该书开启了一场关于高二适先生的追寻之路。</p><p>《先生，高二适》一书从多角度对高二适先生的生平、交游、诗学、文史、书学及“兰亭论辩”进行全面系统地深度剖析，以丰富的文献资料为基础，深入挖掘了高二适作为民国知识分子典型的文化担当与精神风貌，全面构建了其人生价值体系、诗学体系、国学体系与书学体系。该书为南京艺术基金资助项目，并于2025年先后入选“凤凰好书榜”、《书法》杂志“全国书法好书榜”。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090521040280508.png"><p>做法也超简单，有手就会！</p><p>准备食材：</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090521070820520.png"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090514050938741.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090513000756613.png"></div><p>别的不说，就凭着朴叙俊和iu这神仙组合就狗窝激动地了，当我还沉浸在两人同框的兴奋中时，结果看到的是搞笑男和搞笑女的日常怼人。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090420045163073.png"><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090419013666638.png"></p><p>2025年8月，程先生因疼痛无法行走才就医，被诊断为疑似恶性黑色素瘤。手术清创范围从足跟至小腿，刀口超50厘米，费用已达4万余元。目前他仍在等待病理结果，面临二次手术甚至截肢风险。医生强调，钉子扎伤虽表面轻微，但伤道深、易感染，必须进行清创和破伤风预防。错误使用云南白药（适用于扭伤）而非消毒剂处理开放伤口，是导致恶化的重要原因。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090411051140235.png"></span></div>)
