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出伏要忌嘴！建议：少吃鸡肉和黄瓜，多吃这4样，润肺降燥不上火
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拓荒牛
2025-09-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092917363451872.png"><p>一、秋葵：润肺降燥，解热解渴</p><p>秋葵是一种秋季常见的蔬菜，它富含维生素c、纤维素以及多种矿物质，具有润肺降燥、解热解渴的作用。秋葵还含有丰富的黏液蛋白，有助于润滑肠胃，促进消化。将秋葵制作成美味的菜肴，不仅能够滋补身体，还能够提供口感的享受。</p><img)
