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减重秘籍看这里！四川网红医生凭实力“圈粉”350万+
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健康
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100511342817466.png"></p><p>这位四川省第二中医医院内分泌科医生，是目前四川抖音粉丝最多的“健康顶流”博主：358万粉丝关注、2392.8万赞。她的生活，像她主打的低碳水饮食方案一样，精准、克制。</p><p>诊室里，她站着看病，把每个细节问进患者心里；屏幕里，她把医学高深文献讲成通俗话。体重不过百的瘦子医生，如何成为超重人群最信赖的人？</p><p><span><strong>从病房到屏幕，她把医学讲成“家常话”</strong></span></p><p>唐黎之的医学启蒙，藏在母亲常年被胃病折磨的病痛里。年少时那份看着亲人受苦的无力感，在她心底埋下从医的种子。高考时，她选择了临床医学，在华西完成博士学业并留校工作10年。2012年至2014年，她远赴美国哈佛医学院加斯林糖尿病研究中心深耕近两年。</p><p>“华西医院的经历让我打下扎实的临床基础，学术氛围浓厚，诊疗规范；2024年底到了四川省第二中医医院，接触到更多中西医结合的理念，学会从整体观看待疾病。”不同的平台，都化为她成长的养分。如今，她在四川省第二中医医院牵头成立逆糖减肥mdt中心，联合营养科、运动医学科，用中西医结合的整体观破解肥胖难题。</p><p>时间回到2020年，一条重庆医生科普的视频，让唐黎之萌生做科普的念头。第一条视频里，她对着镜头展示博士证书和哈佛访学证明，“不是为了炫耀，是想告诉大家：我说的话有专业底气。”</p><p>很快，她将科普方向精准定位在临床高频健康困惑上。粉丝追问“轻断食到底怎么断”“尿酸高能不能吃火锅”，与门诊患者的疑问高度重合。她的视频开始逐一解答，没有花哨剪辑，却总能戳中痛点——“轻断食不是盲目挨饿，而是限制进食的时间窗口；低碳水不是完全戒糖，而是用杂粮替代精米白面。”</p><p>“很多人问我减肥能不能吃鸡蛋，传统观念说蛋黄不能吃，但研究显示，真正影响胆固醇的是慢性炎症，胰岛素抵抗，反式脂肪，不是蛋黄。胆固醇是身体赖以生存的营养。”她擅长把藏在文献里的真相掰开、揉碎，讲得像邻里聊天。</p><p><img)
