站内搜索：减肥时别吃3种水果，热量比米饭还要高
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减肥时别吃3种水果，热量比米饭还要高
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健康
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开说
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拓荒牛
2025-06-03
减肥时别吃3种水果，热量比米饭还要高
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健康
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-31
减肥时别吃3种水果，热量比米饭还要高
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美食
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来自：
资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-05-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060317052824233.png"><p>2、香蕉</p><p>香蕉，作为健身达人的能量棒，含有丰富的钾元素和纤维素，对促进肠胃蠕动有好处。但别忘了，香蕉也是碳水化合物的“大户”，一根中等大小的香蕉大概含有105kcal的热量，相当于半碗米饭。对于严格控制热量摄入的减肥者来说，若是不加节制地吃，很容易让减重计划功亏一篑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025053109043182561.png"><p>2、香蕉</p><p>香蕉，作为健身达人的能量棒，含有丰富的钾元素和纤维素，对促进肠胃蠕动有好处。但别忘了，香蕉也是碳水化合物的“大户”，一根中等大小的香蕉大概含有105kcal的热量，相当于半碗米饭。对于严格控制热量摄入的减肥者来说，若是不加节制地吃，很容易让减重计划功亏一篑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052909064371132.png"><p>2、香蕉</p><p>香蕉，作为健身达人的能量棒，含有丰富的钾元素和纤维素，对促进肠胃蠕动有好处。但别忘了，香蕉也是碳水化合物的“大户”，一根中等大小的香蕉大概含有105kcal的热量，相当于半碗米饭。对于严格控制热量摄入的减肥者来说，若是不加节制地吃，很容易让减重计划功亏一篑。</p><img)
